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Estresse e depressão no trabalho

O mundo tem passado por mudanças com uma velocidade cada vez maior, desde o descobrimento da confecção das primeiras ferramentas para caça e cultivo de  plantas o ser humano tem acelerado cada vez mais a adaptação de ferramentas para facilitar sua vida.

Digo adaptar porque desde os primeiros implementos para cavucar o solo até os equipamentos ultra-modernos guiados por GPS para cultivar qualquer plantação o princípio e a finalidade são os mesmos, o homem sempre buscou apenas uma maneira mais rápida de chegar ao resultado final, sobreviver. Assim também foi com as primeiras maquinas de solda até os robôs, da pintura na caverna até o computador, da caça ao delivery.

O que aconteceu porém nas ultimas gerações foi que o volume de atividades executadas por uma pessoa passou de maneira super rápida e drástica, de manual para ‘automatizada/computadorizada’, causando um impacto enorme na

Durante o primeiro periodo do grafico, que podemos dizer que foi o perfil predominante do século XX, a velocidade das mudanças era maior que a velocidade de geração de informações e absorção de conhecimento.

Neste período, o profissional que eventualmente não soubesse conhecer seus sentimentos e seu corpo, e ainda principalmente se não dominava os efeitos da influência externa acabava, inevitavelmente ESTRESSADO, seja mentalmente com ESTAFA e PANICO ou mesmo fisicamente, como LER (Lesão por Esforço Repetitivo). se buscarmos profissionais que trabalharam nas décadas de 70 e 80 iremos encontrar relatos de estafa, estresse, esgotamento mental, falta de memória, etc.

Assim, como sempre foi, o homem buscou automatizar tudo que causava estresse, porém desta vez a velocidade das transformações e sofisticação foi exponencial. Eu comecei trabalhar em uma sala congelada com um computador do tamanho de um guarda-roupas, que armazenava apenas a movimentação de estoque de uma loja da Levi’s. Com o advento da popularização do computador na década de 90 para cá o nível de informações e mudanças é mais rápido do que podemos absorver, podendo algumas vezes nos inundar os minutos e os dias.

O fato de termos tanta informação e conhecimento a cada segundo do dia tem nos forçado a ficar mais tempo no campo do pensamento do que no campo da ação, o que em muitos casos nos carrega para uma DEPRESSÃO, claro, se não tomarmos os devidos cuidados.

O fato de não transformar nossos pensamentos em algo real, ou seja, materializar nossos pensamentos, nos trás FRUSTRAÇÃO, um sentimento de IMPOTÊNCIA por sabermos tanto, termos tantas idéias e não chegarmos a lugar nenhum.

Alguém já se sentiu assim? com certeza sim, em algum momento. Mas ficar assim por muito tempo pode ser péssimo para nossa saúde mental. Temos que procurar equilíbrio entre o que aprendemos e o que criamos.

Pessoas que ficam boa parte do dia/noite sentados na frente do computador, recebendo, lendo e encaminhando uma infinidade de SPAMS, correntes, videos, teorias, pesquisas, etc. que não vão mudar em nada sua vida, tem uma grande chance de se encontrar num VAZIO, se questionando ‘o que estou fazendo do meu dia’, ‘o que estou fazendo da minha vida’, etc.

O equilíbrio faz parte de tudo, principalmente da nossa saúde e felicidade.

Abraços,

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